Erfolgreicher Selbstbehauptungskurs für Mädchen in Puderbach

Puderbach. Am 30. und 31. Januar 2026 fand ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 10 bis 17 Jahren statt. Organisiert wurde die zweitägige Veranstaltung von der Jugendpflege Puderbach. Insgesamt nahmen 22 Mädchen an dem Kurs teil.

Zu Beginn zeigten sich viele der Teilnehmerinnen noch zurückhaltend und schüchtern. Doch bereits im Verlauf der beiden Tage war eine deutliche Entwicklung zu erkennen: Die Mädchen traten zunehmend selbstbewusster auf, beteiligten sich aktiv an Übungen und gingen gestärkt aus dem Kurs hervor. Am Ende war klar – der Selbstbehauptungskurs war ein voller Erfolg.

Im Mittelpunkt standen praxisnahe Inhalte rund um Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung. Dazu gehörten unter anderem angemessene Reaktionen bei Konflikten, das Durchsetzen in der Gruppe sowie der Umgang mit Gruppendruck. Ein weiterer Schwerpunkt lag darauf, eigene Grenzen kennenzulernen und Grenzüberschreitungen anderer zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken. Zudem lernten die Teilnehmerinnen, potenzielle Gefahren frühzeitig wahrzunehmen und angemessen zu reagieren. Effektive Techniken zur Selbstverteidigung sowie grundlegende Informationen zu Notwehr, Nothilfe und Notstand rundeten das Programm ab.

Ziel des Kurses war es, die Konfliktfähigkeit der Mädchen zu steigern, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und ihre Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen zu erhalten. Darüber hinaus wurden sie für drohende Gewaltsituationen sensibilisiert und sowohl ihre psychische als auch ihre physische Leistungsfähigkeit gefördert.

Geleitet wurde der Kurs von Armin Denecke, Polizeibeamter und Fachlehrer sowie Dozent für Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Unterstützt wurde er von Wessna Engels-Denecke, Erzieherin und sowie ebenfalls Dozentin und Übungsleiterin im Freizeit- und Breitensport. Mit ihrer langjährigen Erfahrung vermittelten sie die Inhalte kompetent, verständlich und mit viel Einfühlungsvermögen.

Die positive Entwicklung der Teilnehmerinnen und die durchweg guten Rückmeldungen zeigen, wie wichtig und wertvoll solche Angebote für Kinder und Jugendliche sind.

Am 13. und 14. März 2026 findet ein weiterer Selbstbehauptungskurs statt, diesmal speziell für Jungen im Alter von 11 bis 17 Jahren . Auch hier stehen die Stärkung des Selbstbewusstseins, der Umgang mit Konflikten, das Erkennen von Gefahren sowie präventive Strategien zur Gewaltvermeidung im Mittelpunkt. Die Jugendpflege Puderbach freut sich darauf, auch Jungen die Möglichkeit zu geben, ihre sozialen und persönlichen Kompetenzen zu stärken. Anmeldung unter www.jukuz-puderbach.de unter Programm